Ana_Paula0221- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя Ana_Paula0221 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Amanhã completo minha rotina de 1 mês de exercícios diários em casa, também treino na academia a noite mas optei por esses exercícios para emagrecer mas rápido. uso 3 aplicativos diferentes pra ter treinos Personalizados e não ficar monótono!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

1707 ккал

Жир: 83,26г | Белк: 71,91г | Углев: 172,99г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Linguiça Assada, Batata Doce Cozida. Обед: Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hortifruti Coco Fresco, Café com Leite e Açúcar, Milani Paozinho de Milho. Перекус/Другое: Carne de Vaca Assada, Embaré Bala de Caramelo, Quebra Queixo. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns pelo seu primeiro mês, de muitos outros que estão por vir. Na verdade, os exercícios serão enraizados na sua vida. Boa sorte na sua jornada para alcançar o seu objetivo, força e foco!

22 фев 24 написано членом: Lili.li.li

Muito obrigado pela motivação é algo bem fora da zona de conforto e acaba sendo cansativo até mentalmente, mas estou gostando bastante de me desafiar diariamente!!!

22 фев 24 написано членом: Ana_Paula0221


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana_Paula0221-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana_Paula0221- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

Ana_Paula0221-Изменение Веса