FlavioWyinz- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ja estive melhor. Sem perder o foco, vamos em frente. Novo objetivo é 72kg.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

1731 ккал

Жир: 62,10г | Белк: 87,83г | Углев: 196,33г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Swift Carne Moída Bolonhesa, Maguary Néctar Maracujá, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana. Ужин: Kibon Sorvete de Flocos, Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates. Перекус/Другое: Renata Cookies, Wickbold Pão do Forno Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Batavo Iogurte Frutas Amarelas , Natural Life Granola Tradicional, Relva Verde Uva Passa Preta, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса