pisikolik- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя pisikolik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

66,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

915 ккал

Жир: 26,85г | Белк: 103,06г | Углев: 65,76г. Завтрак: Nescafe Xpress Cafe Choco. Обед: Tatlı Salatalık Turşusu. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pınar Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Badem, Çerezya Sarı Leblebi, Peynes Lor Peyniri. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Степпер - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pisikolik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pisikolik- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

pisikolik-Изменение Веса