Anastasija1387- Журнал, 22 фев 24

Вчера был срыв РПП.. От усталости тотальной, плюс голова болит уже много дней.. Сегодня просто правильно питаюсь.. Голова опять болела, но нимисил вроде помог

92,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1491 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 80,28г | Углев: 142,83г.   Завтрак: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Тефтели с Рисом, Курица Вареная, Рис Отварной, Квашеная Капуста. Ужин: ВкусВилл Круассан Классический, Голден Яблоко , Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Братья Караваевы Ленивые Вареники. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели. подробнее ...