igrigoleti- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя igrigoleti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

73,7 кг Потеряно до сих пор: 49,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

1210 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 104,82г | Углев: 93,97г. Завтрак: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Visconti Torrada 45% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Обед: Quero Ketchup Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Milho, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Panco Bisnaguinha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igrigoleti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igrigoleti- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

igrigoleti-Изменение Веса