cstout30- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going down!! Vshred.

109,0 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

2329 ккал

Жир: 103,03г | Белк: 228,66г | Углев: 121,90г. Завтрак: Egg, Egg White , Black Pepper , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Calavo Avocado, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Turkey Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Обед: Spinach , Olive Oil , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Broccoli , Zucchini , Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Black Pepper , Salt , Hanover Frozen Mixed Vegetables, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Перекус/Другое: Great Value String Cheese , Simple Truth Whey Protein Powder Chocolate, Peanut Butter, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly . подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса