Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2015
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 47,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2290 ккал
|
Жир: 43,50г | Белк: 96,00г | Углев: 462,00г.
Завтрак: Sunsweet PlumSmart Light Juice, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Bailey's Coffee Creamer - Mudslide, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark), New England Hazelnut Crème Coffee, Banana, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Kellogg's Corn Flakes. Ужин: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Laura Lynn Fat Free American Singles, Laura Lynn Original Yellow Mustard, Hormel Natural Choice Deli Roast Beef, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Перекус/Другое: Brita Filtered Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Ambrosia Apple, Clover Valley Pepperoni Pizza, Monster Beverage Ultra Sunrise, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Disney Sugar-Free Multi-Vitamin GUMMIES. подробнее ...
|
|
2263 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
