|
Ужин 💛 Овощной салат с креветками, красным апельсином и кедровыми орешками 🍤🥗 Заправка из сока лимона, оливкового масла с трюфелем и бальзамического соуса 🫒🍋
|
2323 ккал
|
Жир: 82,92г | Белк: 160,60г | Углев: 238,72г.
Завтрак: Киви, Holland & Barrett Organic Oats, Клубника, Fage Йогурт 2%, Callowfit Salty Caramel, Serano Sesame Seeds, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое). Обед: Naturalife Tricolor Quinoa, Agia Skepi Brown Basmati Rice, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Цукини, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Ужин: Кедровые Орехи , Agama Креветки Королевские, Апельсин, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Agiaskepi Organic Pumpkin Seeds, Serano Sesame Seeds, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец, Цветная Капуста, Брокколи. подробнее ...
|
|
 Комментария
Добрый день
А сколько у вас приемов пищи?
И какая ккал?
21 фев 24 написано членом: Лучше, чем вчера
|
У меня три приема пищи, дневная калорийность примерно 2500-2700 ккал
22 фев 24 написано членом: AnastasiaDarkling
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnastasiaDarkling-Изменение Веса
|
