Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JanieSaisQuoi
Журнал
21 фев 24
JanieSaisQuoi- Журнал, 21 фев 24
Параметры Пользователя JanieSaisQuoi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wednesday weigh-in: ⬇️⬇️ Yay! Maybe I'm adjusting to this DASH thing.🤞🏻 It's getting easier to know exactly what to add/subtract to hit my macros. It truly is a journey!
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2024:
1388 ккал
Жир: 42,74г | Белк: 88,14г | Углев: 170,94г.
Завтрак:
Kerrygold Pure Irish Butter, Flora Imported Italian Toast 5 Grain, Chia Smash Raspberry Superfood Jam, Black Tea.
Обед:
Vital Proteins Collagen Peptides, Wyman's Dark Sweet with Red Tart Cherries, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Earthbound Farm Organic Baby Spinach.
Ужин:
Primal Kitchen Avocado Oil, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Grapefruit (Pink and Red), Black Bean and Sweet Potato Rice Bowls.
Перекус/Другое:
Pink Lady Apples.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
LOL at the meme. Always good to find what works. Every doctor I know loves the DASH diet and I have not know a single person but you who has done the diet and stayed with it. I'm going to tell my doctor that you exist!!! LOL.
21 фев 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Morticia, I am committed now after going to multiple stores and ordered foods, specifically unsalted, to stock up for the diet, Most are things I haven't included in my diet for years. Even after my return visit when I found out it wasn't technically high blood pressure, I know it is healthy. I want to lose weight, though, and I don't think it's the quickest for that, but at my age it is probably best.
21 фев 24 написано членом:
JanieSaisQuoi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JanieSaisQuoi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю