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Guten Morgen ihr Lieben, ich kapier das nicht, da esse ich genau nach Plan und kein bisschen drüber und dennoch geht es rasant nach oben, jetzt schon bald 1,5kilo in 2 Tagen, wie kann das gehen? Stillstand verstehe ich ja , aber so ein hoch?!?😓
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67,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1533 ккал
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Жир: 62,92г | Белк: 91,89г | Углев: 1500,43г.
Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Vollkornbrot Selbst Gebacken . Ужин: Acentino Condimento Bianco, Gut & Günstig Thunfischfilets in Olivenöl, Schalotten, Gekochtes Ei, Avocado. Перекус/Другое: Bona Vita Schoko Linsen . подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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 Комментария
Das hatte ich vor kurzem auch. Obwohl ich nichts aus der Reihe gegessen habe 😔😔😔. Das ist der Körper. Ein paar Tage später, war alles wieder im Lot. Das wird sich bei dir bestimmt auch wieder einspielen. 😊😊😊
21 фев 24 написано членом: capoline03.11.
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Danke dir für die mitmachendem Worte! Ich weiß ja, dass der Körper hin und wieder Wasser speichert und umbauprozesse startet, aber bei immer unter 1500kcal, dazu viel körperlicher Aktivität, da sind 1,5kg in 2 Tagen schon sehr frustrierend, auch wenn ich weiß, dass das keine realistische Zunahme ist
21 фев 24 написано членом: esche85
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Augen zu und durch! Hatte ich auch😔 Viel Erfolg weiterhin 👍
21 фев 24 написано членом: traeumerin46
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Durchhalten 💪💪💪 Und...... fantastisches Foto 👍🥰
21 фев 24 написано членом: Jule Go !
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Vielleicht etwas mehr salzige Speisen dabei gehabt? Das bindet dann viel Wasser im Körper. Sobald das wieder raus ist geht's auch weiter runter.
21 фев 24 написано членом: Abbygale 131180
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der Körper macht verwirrende Sachen
21 фев 24 написано членом: nöhöhöhö
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Bei mir war es 1 kg trotz gemindeter Kalorien. frustrierend..... bin seit November krank gewesen, trotzdem arbeiten, aber konnte wegen dem Infekt kein Sport machen, zig Antibiotika brachten nix. einfach zum kotzen, halte durch, wir waren alle schon ganz oben und ganz unten. der Weg ist immer das Ziel... ganz liebe Grüße
21 фев 24 написано членом: Molly0815
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