Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024
|
101,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3544 ккал
|
Жир: 108,18г | Белк: 178,93г | Углев: 480,83г.
Завтрак: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Обед: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Националь Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Ужин: Блины на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ясная Поляна Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
