Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
21 фев 24
jiuitapema- Журнал, 21 фев 24
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2024:
1662 ккал
Жир: 60,69г | Белк: 130,26г | Углев: 150,27г.
Завтрак:
Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Light Estrogonofe de Frango , Arroz Integral (Longo, Cozido).
Ужин:
Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Makis Place Uramaki Salmão, Sashimi de Salmão, Danone YoPRO Natural.
Перекус/Другое:
Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite em Pó Integral, Abacate, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
подробнее ...
2382 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю