hendrika1960- Журнал, 14 ноя 15

Параметры Пользователя hendrika1960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2015

89,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2015:

1778 ккал

Жир: 58,92г | Белк: 87,23г | Углев: 228,03г. Завтрак: Zespri Kiwi Gold, Magere Yoghurt, Thee, Plus 20+ Kaas Jong, Honing, Volkoren Brood. Обед: Slankie Smeerkaas 20+, Rivercote Knackerbrod Volkoren, Mandarijn, AH Karnemelk, Filet Americain (Extra Mager), Meergranenbol. Ужин: Gebakken Aardappelen, Sorbet, Tomaten, AH Verse Vlaamse Friet, AH Excellent Eendenborstfilet, O'life Carpaccio Dressing, Carpaccio. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hendrika1960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hendrika1960- Журнал, 14 ноя 15

Оставить свой Комментарий

hendrika1960-Изменение Веса