lisacartaya01- Журнал, 20 фев 24

Gosto muito de vegetais, mas não gosto nada de frutas, então faço essas panquecas de aveia com frutas e ficam uma delícia♡

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1061 ккал

Жир: 30,60г | Белк: 69,31г | Углев: 131,38г.   Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frejol Rojo, Arroz Blanco Cocido. Ужин: Tirolez Ricota, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Перекус/Другое: Miel, Manzana Roja, Carrefour Uva sem Sementes, Banana Brasil Banana da Prata, Fresas, Panqueca de Avena. подробнее ...