Firefly28jul- Журнал, 14 ноя 15

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2015

49 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2015:

988 ккал

Жир: 31,63г | Белк: 70,40г | Углев: 107,32г. Завтрак: Куриная Грудка на Пару, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикси Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка со Злаками. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Шоколадница Капучино Лайт. Ужин: Дикси Груша Конференц, Дикси Ряженка 4%, Дикси Творог Обезжиренный, Дикси Дюшес. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 12 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 14 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса