Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nickbroetto
Журнал
20 фев 24
nickbroetto- Журнал, 20 фев 24
Параметры Пользователя nickbroetto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço: salmão grelhado, manga picada, alface, picles e ovo de codorna
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2024:
1310 ккал
Жир: 51,88г | Белк: 67,84г | Углев: 144,76г.
Завтрак:
Suco de Melancia, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage.
Обед:
Ovo de Codorna, Salmão Grelhado, Mangas, Alface de Folha Verde, Hemmer Picles Suave em Conserva.
Ужин:
Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Fazenda São José Cogumelo Paris, Nestlé Creme de Leite.
Перекус/Другое:
Lacta Lacta Intense 70%, Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Romã.
подробнее ...
2805 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nickbroetto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю