leandro.leite83- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя leandro.leite83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeiro passo foi dado, 1 semana e resultado já é incrivel, vamo firme em busca dos 80kg

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1755 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 94,13г | Углев: 260,21г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Requeijão, Café com Açúcar. Обед: Suco de Maracujá, Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farofa, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Fortaleza Cream Cracker, AdeS Vitamina de Banana. Перекус/Другое: Banana, Banana. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: caminhada - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leandro.leite83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leandro.leite83- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

leandro.leite83-Изменение Веса