marka.av- Журнал, 20 фев 24

А теперь очередная практика в очередной больнице в которой ты не человек, а значит какие еще перерывы и обед, ведь ты тогда не успеешь сделать работу за медсестру которая не хочет делать то, за что ей платят😜 Классика 😜 Думаю, что лучше, перекусывать быстрыми углеводами или терпеть до вечера и дома 🧐 Второе конечно полезнее, но мало похоже на реальность 😒 Как пришла голодная - натрескалась всякой фигни. Надо готовить еду, которую сразу скушаю, как открою входную дверь, чтобы не было соблазнов на дошик и сосиски 😠 Потому что съела я 600кк и уже голодная, как собака, через час

90 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1219 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 46,74г | Углев: 129,04г.   Завтрак: Джанкойское Молоко Масса Сырковая Сладкая с Ванилином, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Перепелиное Мясо, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Parmalat Молоко 1,8%. Ужин: Snickers Сникерс. подробнее ...