sei.sasha- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя sei.sasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 тренировки в неделю:
- отжимаюсь теперь полноценно с прямых ног
- выросли рабрчие веса за год раза в 2 (руки 6кг, тяги 12кг, румынка 30, ягодичный 50)
для меня прогресс

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1026 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 42,50г | Углев: 126,24г. Завтрак: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколад, Рис Вареный, Достаевский Том Ям. Обед: Курица в Сливках, Рис Вареный. Перекус/Другое: Шоколадница Миндальный Круассан . подробнее ...

82 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sei.sasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sei.sasha- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

sei.sasha-Изменение Веса