Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 83,57г | Белк: 76,42г | Углев: 172,32г.
Завтрак: Bananas , International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Oats, Bananas, Buttermilk (Lowfat, Cultured), Carrots, Raisins, Peanut Butter, Walnuts. Обед: Calavo Avocado, Lentil Hummus, White Pita Bread . Ужин: Avocados , Tomatoes, Parsley , Scallions or Spring Onions , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Avocados , Tomatoes, Parsley , Scallions or Spring Onions , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked), Pinto Bean Soup. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
