igrigoleti- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя igrigoleti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 48,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1398 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 99,78г | Углев: 112,75г. Завтрак: Café com Açúcar, Batavo Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Panco Pão Premium, Cooper Manteiga Extra com Sal. Обед: Espetinho de Carne, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Regina Queijo Coalho Espeto, Tutu de Feijão, Costelinha, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pao de Forma de Leite, Piraquê Newafer Chocolate , Cepêra Geléia de Morango Senninha. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Club Social Original , Growth Supplements Whey Concentrado. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igrigoleti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igrigoleti- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

igrigoleti-Изменение Веса