eng.vivianeramos- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя eng.vivianeramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

956 ккал

Жир: 24,70г | Белк: 56,90г | Углев: 129,84г. Завтрак: Panqueca de banana, Café (Infusão). Обед: Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Alface, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface, Carne Moída, Bimbo Rap10 Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: Nestlé Leite de Amêndoas Nature Heart, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Canela, Banana Nanica, Homemade Geleia de Morango, Pão Branco Torrado, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Mexerica. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eng.vivianeramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eng.vivianeramos- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

eng.vivianeramos-Изменение Веса