greis.tih- Журнал, 19 фев 24

Настроения выходить на улицу для прогулки не было совсем. Включила бодрую музыку, надела кроссы и зашагала на месте. Лучше хоть такая активность, чем вообще никакой 👟👟👟

---

1254 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 84,41г | Углев: 100,34г.   Завтрак: Чабан Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 9%. Обед: Чабан Молоко 2,5%, Кофе, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Сливочно Сырная Паста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные, Чабан Молоко 2,5%, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...