Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Regina_rhpm
Журнал
19 фев 24
Regina_rhpm- Журнал, 19 фев 24
Параметры Пользователя Regina_rhpm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024
63 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2024:
1739 ккал
Жир: 55,88г | Белк: 123,01г | Углев: 187,13г.
Завтрак:
Flocos de Milho, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mamão Formosa.
Обед:
Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Batata Inglesa Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde.
Ужин:
Nutrify Collagen Renew , Wickbold Wrap Proteína , Tomates, Estrela Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Requeijão Dom de Minas, Geléia com Açucar Reduzido, Panco Bisnaguinha, Banana Nanica, Café, Broa de Fubá, Growth Supplements Whey Protein Concentrado .
подробнее ...
2068 ккал
Упражнение:
Cardio - 13 минуты, Дорожка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Regina_rhpm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю