lisacartaya01- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя lisacartaya01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantar de hoje...muitos vegetais naturais, peito assado e ricota super baixa em calorias

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

818 ккал

Жир: 26,43г | Белк: 64,53г | Углев: 81,31г. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frejol Rojo, Arroz Blanco Cocido, Huevo Duro. Ужин: Queso Ricotta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Banana Brasil Banana da Prata, Miel, Avena, Fresas, Batavo Iogurte Grego Tradicional. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

58 Сторонников Поддержка

Комментария

Quantas cores, que bonito!

19 фев 24 написано членом: Lili.li.li

Queria gostar de comer tudo isso , mas odeio kkkkk UM dia quem sabe eu consiga gostar . Vou ter paciência com meu processo!

19 фев 24 написано членом: Tamara_Galdino

@tamara não é "gostar", é comer o que é bom para o seu corpo e pronto. Como remédio, ninguém gosta, mas se é preciso, toma. Pode ser cru, fervido, assado, batido, misturado em massa de bolo, o que for. Vitaminas, minerais e fibras são necessários e Ponto final.

20 фев 24 написано членом: kah_cherub

Tamara Galindo Eu amo a salada, por mim sempre posso comer, mais não gosto de frutas kkk

20 фев 24 написано членом: lisacartaya01


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisacartaya01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisacartaya01- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

lisacartaya01-Изменение Веса