tathy_hardt- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя tathy_hardt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1362 ккал

Жир: 24,68г | Белк: 110,20г | Углев: 166,45г. Завтрак: Continente Fiambre Perna Extra, Lidl Queijo Fatia Light, Mercadona Whey + Proteínas Chocolate, Bimbo Pão Integral 8 Cereais. Обед: Feijão Preto, Arroz Branco (Longo), Carne de Porco do Lombo. Ужин: Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Mercadona Leite Magro + Proteinas, WAY UP Proteina Whey. подробнее ...

3999 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tathy_hardt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tathy_hardt- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

tathy_hardt-Изменение Веса