be :))- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя be :)) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Treino de pernas + cardio finalizado
(esse treino de cardio eh super leve, pra quem tá começando agora eu super indico, pra quem tem dores no joelho, tá muito acima do peso, etc.)

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1248 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 99,34г | Углев: 118,54г. Завтрак: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate, Dux Nutrition Whey Protein, Maçã, Ovo. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Cuscuz (Cozido), Parmalat Leite em Pó Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo. Перекус/Другое: Hortifruti Abacate, Dux Nutrition Protein Shake Cookies. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

be :))-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

be :))- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

be :))-Изменение Веса