kichiginamarii- Журнал, 19 фев 24

Практически стандартная моя еда на завтрак обед и ужин. Спасибо фатсикрету, что напомнил мне сегодня…столько гречки употреблять нельзя! Буду уменьшать порции.

---

2136 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 107,22г | Углев: 314,42г.   Завтрак: Смак Батон Молочный 8, Грецкие Орехи, Сахар, Цикорий, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Лэнд Филе Куриное Жареное, Селяночка Гречка Отварная. Обед: Сахар, Цикорий, Куриное Филе Вареное, Селяночка Гречка Отварная, Полевское Сметана 15%. Ужин: Чай с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...