nurkhasanahn23- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя nurkhasanahn23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

69,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1153 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 46,63г | Углев: 151,26г. Завтрак: Nanas. Обед: Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Sawi Hijau, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Ужин: Ikan Kembung, Terong Goreng, Sawi Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu. Перекус/Другое: Pisang, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Pisang, Nanas. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurkhasanahn23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurkhasanahn23- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

nurkhasanahn23-Изменение Веса