brianvanniekerk- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

96,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

2148 ккал

Жир: 112,42г | Белк: 74,11г | Углев: 210,76г. Завтрак: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Great Value Chunky Peanut Butter, Macadamia Nuts. Обед: Toasted Bread, Coconut Oil, Fried Egg. Ужин: Ice Cream Cone, Chicken Pot Pie, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned). Перекус/Другое: Clover Valley Flavored Sparkling Water, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Almonds. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса