Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
19 фев 24
desperate1964- Журнал, 19 фев 24
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024
121,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2024:
2262 ккал
Жир: 49,84г | Белк: 137,99г | Углев: 331,63г.
Завтрак:
Turkish Coffee, Bananas , White Pita Bread , Asda Breadsticks, Greek Yoghurt.
Обед:
Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Pumpkin Soup, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) .
Ужин:
White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Pita Bread .
Перекус/Другое:
Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Asda Breadsticks, Navels Oranges , Chicken Breast (Skin Not Eaten).
подробнее ...
3577 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю