Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lisssa_k
Журнал
19 фев 24
lisssa_k- Журнал, 19 фев 24
Параметры Пользователя lisssa_k
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024
61 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2024:
2071 ккал
Жир: 98,49г | Белк: 137,19г | Углев: 160,33г.
Завтрак:
Зеленый Луг Сметана 10%, Окей Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо Хасс, Байкальский Творог 2%, ЯНТА Биойогурт, Delphi Оливковое Масло, РОЯ Смесь Жареных Орехов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Геркулес Монастырский, Barista Кокосовое Молоко.
Обед:
ВкусВилл Хлебцы Льняные , Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Груша, Сушеное Манго, Арахис, Яичный Белок, Яйцо Куриное.
Перекус/Другое:
Изюм, Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Американо, Сыр, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом.
подробнее ...
2459 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lisssa_k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю