dmesonline8- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя dmesonline8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

1479 ккал

Жир: 49,25г | Белк: 81,03г | Углев: 184,98г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, CCGL Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar, Iqi Tortilha de Tapioca. Обед: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Mamão Papaia, Pão de Queijo de Frigideira. Перекус/Другое: Abacate. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmesonline8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmesonline8- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

dmesonline8-Изменение Веса