|
За сегодня 1945 кк Б:115 Ж:68 У:213 Завтрак: Овсяные оладушки с бананом,шоколадом и творогом Оьед написан Перекус: Прот.батончик,пастила,печенье,орехи Ужин написан Сделала тренировку на руки(40 мин) и на пресс(13 мин)
|
1979 ккал
|
Жир: 65,00г | Белк: 117,61г | Углев: 227,26г.
Завтрак: Оливковое Масло, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Яйцо Куриное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Кавказский, Оливковое Масло, Морковь, Лента Печенье Мультизлаковое, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Barilla Вермишель Filini , Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Лента Печенье Мультизлаковое, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , ВкусВилл Сыр Кавказский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Булгур. Перекус/Другое: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Нутримун Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Моти, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
