gswizzle- Журнал, 12 ноя 15

gonna start weighing myself every day. this is gonna be messy. im pretty sure im going back to binge eating.

83,8 кг Потеряно до сих пор: 41,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1772 ккал

Жир: 135,20г | Белк: 70,51г | Углев: 67,84г.   Обед: Won Ton Soup (Wonton), Marie's Coleslaw Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. Ужин: Pepperoni. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Cheddar Cheese, Coffee with Cream. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 1 минута, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...