Chunya123- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя Chunya123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Форель, овощи, паста аль денте с кавказскими травами

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

2090 ккал

Жир: 62,68г | Белк: 125,84г | Углев: 255,72г. Завтрак: Трюфели из нута, Американо, ВкусВилл Камамбер Из Козьего Молока. Обед: Barilla Penne Rigate Integrale, ВкусВилл Форель Радужная, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Финики, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Линия Горбуша, ВкусВилл Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Перекус/Другое: Магнит Помело. подробнее ...

11 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

148 Сторонников Поддержка

Комментария

Скажите, а какой у вас рост?

18 фев 24 написано членом: katerina_bur

Здравствуйте! У Вас силовые 4-5 раз в неделю? Или часть кардио, часть силовые?

18 фев 24 написано членом: Alina_Aleksan

166 - рост, только он здесь непричем))вадны пропорции, соотношение мышц и жира

18 фев 24 написано членом: Chunya123

4-5 силовых, отдельно кардио не делаю, обычно после силовой немного для повышения общей активности, сейчас вообще очень редко делаю

18 фев 24 написано членом: Chunya123

Chunya123 мощно!)

18 фев 24 написано членом: Alina_Aleksan

обалденно 🤤

18 фев 24 написано членом: Anastasia.parhimovich

🥰🥰🥰

19 фев 24 написано членом: Chunya123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chunya123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chunya123- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

Chunya123-Изменение Веса