mlcamorim- Журнал, 18 фев 24

Quando vc perde gordura corporal e as calças apertam por causa da musculaçao!! Antes manequim 52 e hj 42 ou 44 dependendo do corte slim!! Vc tbm tem problemas de pernas grossas q nao afinam por nada?

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1189 ккал

Жир: 30,65г | Белк: 97,89г | Углев: 128,59г.   Завтрак: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Lanche Natural. Перекус/Другое: Red Bull Energético Sugar Free, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado. подробнее ...