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Con unos días de fatsecret me he dado cuenta de la cantidad de calorías que tiene el pan "normal". Ay madre, qué pena, me encanta el pan! Incluso solo! Y qué difícil sustituirlo en los desayunos fuera de casa (esa barrita con tomate y aceite...) Bueno, poco a poco creo que me voy a ir acostumbrando, y seguramente fuera de casa solamente tomaré café con leche, el desayuno ya tomado o en el bolso...
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1533 ккал
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Жир: 78,95г | Белк: 41,04г | Углев: 170,12г.
Завтрак: Manzana Golden, Oat So Simple Golden Syrup Porridge, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Обед: Potaje. Ужин: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Carbonell Aceite de Oliva, Tomates, Nueces, Aguacate. Перекус/Другое: Mercadona Pan 6 Cereales, Manzana, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates, Hacendado Leche Semidesnatada, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). подробнее ...
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1733 ккал
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Упражнение:
Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
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