Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
18 фев 24
desperate1964- Журнал, 18 фев 24
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2024
120,8 кг
Потеряно до сих пор:
14,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2024:
2407 ккал
Жир: 56,48г | Белк: 140,60г | Углев: 340,28г.
Завтрак:
Mushrooms , Cauliflower , Cos or Romaine Lettuce , Turkish Coffee.
Обед:
Lemon, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Mixed Salad Greens, Baked or Grilled Salmon.
Ужин:
White Rice (Long-Grain, Cooked) , White Pita Bread , Whole Wheat Pita Bread , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) .
Перекус/Другое:
Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Red Tomatoes .
подробнее ...
3186 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю