Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015
|
112,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 42,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3729 ккал
|
Жир: 74,58г | Белк: 168,06г | Углев: 381,84г.
Завтрак: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Груши. Обед: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис. Ужин: Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
