linashaa- Журнал, 18 фев 24

Быстрый завтрак перед тренировкой на 300ккал 🫶
Половина тульского пряника с фруктовой начинкой и кофе с молоком

---

1318 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 89,15г | Углев: 159,50г.   Завтрак: Дороничи Молоко 3,2%, Якобс Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Обед: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Лента Клубника Замороженная, King Protein Соевый Протеин, Здоровое Меню 4 Злака Хлопья с Нутом, Богородское Село Творог 5%, Банан, Яйцо Куриное. Ужин: Белая Дача Пряная Руккола, Nutsplanet Смесь Кунжутная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Лента Брокколи Замороженная, Пангасиус. Перекус/Другое: Лента Инжир Сушёный, 4BAKERY Сироп без Сахара, Фрутлайн Кешью Сырой, Яблоко, Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Дороничи Молоко 3,2%, Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Лимон, Пангасиус, King Protein Соевый Протеин. подробнее ...