dmesonline8- Журнал, 17 фев 24

Esse foi mru jantar. Espero essa semana qee entrar, perder peso, mas entendo que a mudança precisa ser pra sempre.

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1413 ккал

Жир: 38,12г | Белк: 74,40г | Углев: 200,93г.   Завтрак: Pernil Assado, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Mamão Papaia. Обед: Hortmix Manga Picada, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Laranja Pêra, Antarctica Guaraná Zero, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Pronto Light Panqueca Integral de Frango . Перекус/Другое: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, CCGL Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Caqui. подробнее ...