wafflewitz- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting back on track.

99,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

2197 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 89,84г | Углев: 326,16г. Завтрак: Kirkland Signature Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran, Bananas. Обед: Pork Fried Rice, Pizza Hut Meat Lover's - Personal Pan Pizza Slice. Ужин: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples, Trader Joe's English Cucumber, American Value Green Beans (Canned), Scalloped Potato with Ham. Перекус/Другое: Great Value Wavy Cut Potato Chips, Great Value Wavy Cut Potato Chips, Blueberries , Bob's Red Mill Flax Seed, Kirkland Signature Greek Yogurt, PBfit Peanut Butter Powder. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса