Niilit12- Журнал, 12 ноя 15

Параметры Пользователя Niilit12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015

82,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2015:

708 ккал

Жир: 19,08г | Белк: 62,66г | Углев: 76,76г. Завтрак: Останкинский Творог Обезжиренный, Груша. Обед: Помело. Ужин: Салат Айсберг, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Niilit12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Niilit12- Журнал, 12 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Niilit12-Изменение Веса