Carol.Roch@- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя Carol.Roch@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

ser uma gordinha mid é complicado ... mas vou sair dessa..mesmo o processo sendo lento

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

2421 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Tu vai perder fácil esses kg de gordura a mais. Só ter foco e disciplina. Alimentação e exercício são a base de tudo. Eu sou um exemplo disso: perdi em 2 meses 5 kg, só comendo mais saudável e nas quantidades certas e fazendo exercício.

17 фев 24 написано членом: matheusdantas94

sim eu acredito nisso e preciso policiar as quantidades.. déficit... a balancinha esta aqui ... vou buscar a constância nos treinos tamb.obrigada pelo apoio

17 фев 24 написано членом: Carol.Roch@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol.Roch@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol.Roch@- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

Carol.Roch@-Изменение Веса