|
Back moving about after my operation, not moving anywhere fast, but moving all the same. Feeling motivated at the moment to stick with it and shift the extra weight I gained. Hope to lose a couple more lbs by next weekend if I can 😝
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 112,90г | Белк: 68,84г | Углев: 36,04г.
Завтрак: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coconut Oil, Tesco Large Free Range Eggs, Decaffeinated Coffee, Butter. Обед: Blueberry 'baked' Muffins, Mattessons Smoked Pork Sausage, Feta Cheese, Parsley, Decaffeinated Coffee. Ужин: Blueberry 'baked' Muffins, Olive Oil, Courgette, Tesco Tesco Takeaway Chicken Jalfrezi 385G. Перекус/Другое: Costa Coffee Americano, Chocolate Fat Bomb, Decaffeinated Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). подробнее ...
|
|
1718 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Вождение - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lorneylorna-Изменение Веса
|
