yupi53- Журнал, 06 май 18

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2018

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2018:

2519 ккал

Жир: 121,40г | Белк: 154,69г | Углев: 195,84г. Завтрак: Зеленый Чай, Яйцо Куриное, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Обед: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Danville Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 06 май 18

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса