Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
16 фев 24
jiuitapema- Журнал, 16 фев 24
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2024:
1725 ккал
Жир: 63,46г | Белк: 121,05г | Углев: 168,68г.
Завтрак:
Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
Обед:
Creme Belga, Itambé Pudim de Leite Condensado , Nhoque, Risoto de Camarão, Picanha sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Peixe no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Quaker Aveia em Flocos, Vigor Viv Coalhada, Banana Prata, Frango (Empanado e Frito).
Перекус/Другое:
Integralmedica Whey 100% Pure.
подробнее ...
2349 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю