Arianafox- Журнал, 16 фев 24

Ужин на 252 к., котлеты из куриной грудки, без добавления яйца, молока и т.п (чисто куриный фарш), кабачки, всё запекла в духовке, гречка отварная без добавления масла. Приболела и питание в день выходит на 600 к, вместо 1700, это очень мало конечно ☹️

---

549 ккал

Жир: 14,07г | Белк: 25,46г | Углев: 84,81г.   Обед: Чай, Чай с Медом, Манная Каша на Молоке, Вода. Ужин: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Медом, Виктория Кабачки Запечённые, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Вода. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...