ЕвграфоваЕ- Журнал, 16 фев 24

После пары месяцев запрета физ нагрузок, а потом еще парочки жесткого токсикоза - вернуться в зал как мини-праздник😌

---

1920 ккал

Жир: 67,28г | Белк: 114,75г | Углев: 216,83г.   Завтрак: Dolce Ame Воздушный Зефир, Hochland Сливочный Сыр, Запеканка от Юлии Small, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Babyfox Конфета, Меридиан Мидии в Рассоле, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Котлеты рубленые, Мистраль Рис Басмати Отварной. Ужин: Маркет Перекресток Маршмеллоу, Меридиан Мидии в Рассоле, Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Слойки с курицей и картошкой. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...